Vanessa Autret, méditation, mindfulness, méditation de pleine conscience, MBSR à La Rochelle
Le site arrive bientôt !
Créatrice de MediTsens depuis septembre 2017 à La Rochelle, j’ai le plaisir de faire découvrir et pratiquer plusieurs ateliers de Mindfulness (méditation de pleine conscience). Passionnée par mon métier d’infirmière dans la relation d’aide, j’enseigne dans ce cadre une pratique de « pleine conscience », la méthode Vittoz en petit groupe.
J’ai découvert en parallèle la méditation de pleine conscience qui a été pour moi, le début d’une belle aventure, tant sur le plan personnel que professionnel. Pratiquant au quotidien cet art de vivre depuis plusieurs années et l’expérience de ma deuxième grossesse en pleine conscience, je me suis alors lancée dans une formation pour devenir enseignante MBSR (Programme de réduction du stress basée sur la méditation de pleine conscience)
Aujourd’hui c’est avec joie que je transmets cette richesse de la méditation pleine conscience à travers mes différents ateliers ! Mindfulness adulte, les ateliers spécifiques aux femmes enceintes, les ateliers mamans/bébés, les ateliers méditation enfant pour les 6-10 ans, MBSR sur 8 semaines (prochain du 29 octobre au 17 décembre 2019)
Vanessa AUTRET (Instructrice MBSR Certifiée)
