Matinées Pleine conscience & Journées silence

Les matinées Pleine conscience

Un dimanche matin par mois (ou tous les deux mois) de 9h à 12h je vous propose de nous retrouver pour des matinées dédiées à la pleine conscience. Pendant ces séances, je vous guiderais avec ces méditations et je vous ferais explorer des pratiques informelles pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien. Voici quelques activités à découvrir lors de ces matinées : les marches conscientes, les mouvements en pleine conscience, la pleine conscience dans l’alimentation, miracle morning, outils de positivité…

Venez vivre une matinée de détente et de recentrage, et apprendre à cultiver la présence dans chaque moment de votre vie.

• Tarif : 50 €
• Lieu : Villa Rompsay (La Rochelle)
• SMS ou appel direct pour réserver votre place.

Prochaine matinée : le dimanche 15 septembre – Jardin de la Villa Rompsay

Les journées de pleine conscience en SILENCE

Je vous propose plusieurs fois dans l’année l’opportunité de venir participer à des journées de méditation de pleine conscience, dédiées à l’exploration profonde de soi dans un cadre silencieux.

Chaque journée commence par un temps d’accueil et d’échanges, suivi de méditations guidées, de mouvements en conscience, de marches méditatives et de moments de contemplation. La journée se déroulera en silence, excepté pour les instructions et guidances que je donnerais. En fin de journée, nous partagerons à nouveau un temps d’échanges pour clôturer cette expérience enrichissante.

• Tarif : 80 €
• De 9H30 à 16H30
• Lieu : Domaine “la mouche” à Saint Cyr du Doret (17)
• SMS ou appel direct pour réserver votre place.

Prochaine journée : le dimanche 17 novembre