Séance individuelle & entreprise

Séance individuelle

Si vous ne souhaitez pas rejoindre un groupe ou si vous n’êtes pas disponible aux horaires proposés : un accompagnement individualisé peut être envisagé.
Après une première rencontre ou échange téléphonique nous pouvons mettre en place un programme personnalisé. Nous verrons ensemble le nombre de séances, la durée, la thématique à «explorer» (aide à la mise en pratique au quotidien, ciblée plus de conscience au niveau alimentaire, émotionnel, corporel, communication…).
Les séances peuvent se faire soit au studio soit à votre domicile (soit en extérieur si le temps le permet).

N’hésitez pas à prendre contact avec moi pour poser un RDV.

Séance en entreprise

Rappelons-le, la mindfulness est une pratique entièrement laïque qui consiste, par un entraînement de l’esprit, à être le plus possible dans l’instant présent.
Dans le monde de l’entreprise, il y a cette notion de connexion permanente aux écrans mais aussi aux personnes, un univers où la performance est souvent mis en avant et à un rythme intense…
La pratique de la méditation de pleine conscience dans les structures permet d’amener une connaissance de soi plus fine, de développer des capacités à mieux gérer sa communication avec ses collègues et collaborateur de manière bienveillante, de prendre des décisions avec plus de justesse et d’être plus serein de manière générale sur son lieu de travail.