Méditation adulte collective (en visio)

Cet atelier est adressé à toutes les personnes :

• souhaitant pratiquer la méditation chez soi mais avec un groupe.
• instaurer une routine du matin par un réveil en pleine conscience.

Intérêts

– Prendre un temps dès le matin pour soi en commençant par s’offrir quelques minutes de silence.
– Le fait d’avoir ce petit rendez vous avec d’autres personnes stimulent plus facilement à se lever et prendre se temps.

– Explorer les bienfaits de commencer une journée par un temps de méditation. Belle énergie garantie !

Déroulement

• Chaque mardi de 7H à 7H20
• GRATUIT
• En visio via Zoom
• La séance se fera en silence
• Chaque participant pourra à la fin de la séance partager juste UN MOT sur son ressenti, humeur du moment.

Pour participer :

– Me prévenir de votre présence par SMS (même quelques minutes avant)
– Vous installer confortablement dans un endroit au calme (vous pourrez garder la caméra active ou non, et le son sera désactivé dès le début de la séance)

– cliquer sur le lien zoom pour accéder à la visio 👇

https://us05web.zoom.us/j/82910966033?pwd=znFuCNqMCAmAbOAcQJIEdOxK6OijlM.1