Matinée “Bien être” (pleine conscience)

Description

Je vous propose une matinée “bien être” en explorant les bienfaits de la pratique de pleine conscience.

  • Au programme:

– Accueil des participants autour d’une boisson

– 10 minutes de silence

– Des pratiques guidées de pleine conscience : mouvements en conscience, méditation assise, marche au bord du canal de Rompsay, dégustation en pleine conscience

– Echanges sur la matinée, conseil pour le quotidien.

  • Lieu :

Dans un cadre chaleureux et cocooning. A la Villa Rompsay, salle de méditation. Canal de Rompsay à – de 500m. Possibilité de se garer dans la rue gratuitement.

  • Matériel :

– Matériel sur place (tapis, coussin de méditation, plaids)

– venir avec une paire de basket pour la marche méditative (et vêtements adaptés à la météo du jour)

 

  • Tarif :

50 € la matinée, en espèce ou en chèque.

  • Inscription :

-soit par SMS ou téléphone au 06 64 27 28 74

-soit directement sur le site (réservation possible avec réglement directement ou sur place le jour de la matinée bien être).

 

Date et heure :

16 décembre 2023 9 h 00 min - 12 h 00 min

Lieu de la séance :

207 avenue du cimetière , la rochelle

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