Description

Journée de pleine conscience le 17 novembre 2024 de 9H30 à 16H30 au Domaine “La Mouche” (17 – Saint Cyr du Doret)

Cette journée est ouverte à toute personne ayant déjà participé à un programme MBSR (avec moi ou un autre instructeur MBSR) et les personnes ayant déjà une pratique de la méditation (même occasionnelle).

Je vais vous guider de manière à explorer la pratique de pleine conscience sur toute une journée et dans le silence (seul l’enseignant donne les instructions et guide les pratiques de méditation). Temps de partage en début et fin de journée. Méditations guidées, mouvements en conscience, marches méditatives…

Tarif : 70 euros la journée.

Merci d’amenez votre déjeuner et votre matériel de pratique.  Boissons à disposition toute la journée.

Un mail vous sera envoyé quelques jours avant la journée pour vous donner toutes les dernières informations nécessaires.